Kako održati fizičko zdravlje i energiju tijekom menopauze
Menopauza donosi brojne promjene u tijelu, uključujući smanjenje estrogena, što može utjecati na gustoću kostiju, metabolizam i energiju. Pravilna prehrana
Nastavite čitati
Kategorija: Fizičko zdravlje i prehrana tijekom menopauze
Kategorija se fokusira na očuvanje fizičkog zdravlja kroz pravilnu prehranu, tjelovježbu i nadzor težine. Obuhvaća savjete za jačanje kostiju, održavanje energije i smanjenje rizika od kroničnih bolesti.